زندگی سلامت

وی ادامه داد: بسیاری از ناتوانی ها و بیماری هایی که سالمندان را گرفتار می کند، ناشی از عدم مراقبت و عدم رشد و تکامل مناسب در سنین پایین تر از جمله کودکی، جوانی و میانسالی است، لذا ضرورت دارد که سالمندی را فراتر از یک مقطع سنی و در یک فرآیند بنگریم، اگر ما سالمندی را از سن ۶۰ سالگی به بالا در نظر گرفته و برنامه هایمان را متمرکز بر این رده سنی طراحی و عملیاتی کنیم، نمی توان برنامه های تضمین کننده ای برای سلامت سالمندان تدارک دید. بنابراین، نیاز است که در طی دوره رشد و بالندگی و نمو افراد قبل و بعداز تولد، بسته های خدمت در حوزه سلامت را مدنظر قرار دهیم تا بتوان سالمندان سالمی داشته باشیم.معاون بهداشت وزارت بهداشت،در خصوص سیمای سلامت سالمندان، گفت: در طی سه تا چهار دهه گذشته، امید به زندگی ایرانیان از ۵۰ سال، به بالای ۷۰ سال رسیده است؛ به عبارت دیگر در زمان کنونی درصد افراد بالای ۵۰ سال با توجه به افزایش نرخ امید به زندگی، درصد بالاتری دارد، امید به زندگی در مردان ۶۰ تا ۶۴ سال، ۲۱.۴ و در زنان ۶۰ تا ۶۴ سال، ۲۳.۴ سال است. وی با بیان اینکه در سال ۹۵ بر اساس آخرین آمار، ۹.۲۸ درصد جمیعت کشور، سالمند بوده اند که این میزان در حال حاضر، به ۱۰ درصد رسیده است، افزود: وضعیت در کشور ما به گونه ای است که تا ۳۰ سال آینده، شاهد افزایش جمعیت سالمند به ۳۰ درصد خواهیم بود، یعنی در ۳۰ سال آینده، از هر سه نفر، یک نفر سالمند است. رئیسی با تاکید بر ضرورت اتخاذ تصمیمات و اجرای برنامه های مدون در جهت سالمندی سالم، اظهار کرد: نه تنها بحث سلامت سالمندی، بلکه بحث جوان سازی جمعیت و افزایش زاد و ولد نیز اهمیت زیادی دارد. وی گفت: بیشترین آمار سالمندان در کشور، مربوط به اس زندگی سلامت...ادامه مطلب

همه به گونه ای متفاوت به بی هوشی واکنش نشان می دهند.اگر یک بی حسی موضعی دارید و به هوش آمدید، می توانید به خانه برگردید تا بهبودی خود را شروع کنید. حتی ممکن است بتوانید به سرکار بروید یا فعالیت های نرمال خود را انجام دهید.اگر دچار بی هوشی عمومی شدید و یا هنوز احساس خواب آلودگی می کنید، به کسی نیاز خواهید داشت که شما را به خانه برساند. اغلب مردم بعد از جراحی دردی ندارند. احتمالاً برای سه یا چند روز ناراحتی در بلع و تورم خواهید داشت. دهان شما ممکن است به چند هفته استراحت نیاز داشته باشد تا به طور کامل التیام یابد. دستورالعمل های پزشک خود را برای بهبودی سریع تر دنبال کنید.نکات بعد از کشیدن دندان عقلدر اینجا چند نکته برای سه روز اول بعد از جراحی کشیدن دندان عقل وجود دارد: بایدها بعد کشیدن دندان عقل: از یک بسته یخ بر روی صورت خود برای جلوگیری از تورم و یا تغییر رنگ پوست استفاده کنید. از گرمای مرطوب برای فک دردناک خود استفاده بکنید. دهان خود را به آرامی باز و بسته کنید تا فک تان تمرین کند. غذاهای نرم مثل پاستا ، برنج و یا سوپ بخورید. مقدار زیادی مایعات بنوشید. مسواک زدن دندان هایتان از روز دوم شروع کنید. داروهایی که پزشک شما برای تسکین درد یا تورم تجویز می کند را حتما بخورید. اگر تب دارید یا اگر درد یا ورم شما بهبود نیافت،با پزشک خود تماس بگیرید. بعد از کشیدن دندان عقل چه کنیم؟ نبایدها بعد کشیدن دندان عقل: چیزی را میک نزنید چون می تواند لخته خون را بکند. دهانتان را خشن آبکشی نکنید ممکن است پزشک شما شستشو را به آرامی با آب شور پیشنهاد کند. خوراکی های سفت، ترد و یا چسبناک نخورید که ممکن است زخم های شما را خراش دهد. سیگار نکشید سیگار کشی زندگی سلامت...ادامه مطلب

جگر مرغ یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی است که سرشار از پروتئین و آهن بوده و درمانی بسیاری از بیماریهاست.ولی با عدم رعایت قوانین بهداشتی به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ جگر مرغ نیز مانند گوشت علاوه بر این که دارای حجم بالایی از پروتئین است و در روند خونسازی نقش مهمی ایفا می کند. سنگدان مرغ هم حاوی مقادیری بالا از پروتئین است و از سوی دیگر دارای آنزیم هایی است که سنگهای کلیوی را می شکند و در واقع از خواص درمانی برخوردار است. البته اگر در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده شود نه تنها مصرف جگر سودی ندارد بلکه بسیار مضر هم خواهد بود. هورمون به عنوان یک ماده مضر ممکن است در جگر مرغ تجمع پیدا کند و مصرف آن را برای افراد مضر سازد.نکاتی در مورد جگر مرغمتاسفانه، در بسیاری از مرغداری های صنعتی، دوره های منع مصرف گوشت بعد از تجویز داروهای مختلفی مانند آنتی بیوتیک ها، رعایت نمی شود. به عبارت ساده تر، مثلا زمانی که به مرغ ها، آنتی بیوتیک می دهند، باید حدود 5 تا 14 روز از کشتار مرغ، خودداری شود. مساله ای که در موارد زیادی، رعایت نمی شود.نظارت بر این کار، برعهده مسئولان دامپزشکی و خود مرغداری هاست. مرغدار هم تا روزها و ساعت های آخر به مرغ ها، آنتی بیوتیک می دهد. البته گوشت مرغ، کمتر تحت تاثیر این دارو (آنتی بیوتیک ها) قرار می گیرد و بیشتر آنتی بیوتیک ها در جگر و کلیه های مرغ تجمع پیدا می کنند. با این حساب، اگر از نحوه پرورش مرغ آگاهی ندارید، نباید جگر آن را مصرف کنید تا سلامتتان با خوردن جگر مرغ سرشار از آنتی بیوتیک به خطر نیفتد.به طور معمول آنتی بیوتیک ها، فلزات سنگین و سموم در بافت نرم بیشتر جای می گیرن زندگی سلامت...ادامه مطلب

عنبر نسارا، پشگل الاغ ماده (ماچه الاغ) است که در بهار جمع آوری می شود و در طب سنتی ارزش فراوانی برای درمان بیماری ها دارد. این ماده به ظاهر بی ارزش خواص مشمئز کننده داروی عجیبی برای درمان بسیاری از زندگی سلامت...ادامه مطلب

باید چه بخوریم تا ویروس کرونا نگیریم؟قبل از اینکه علائم کرونا سراغتان بیایند، برای تقویت سیستم ایمنی، این غذاها را تا حد امکان در وعده های خود بگنجانید: غذاهای حاوی روی، منیزیم و سلنیوم بخوریدمنابع غ زندگی سلامت...ادامه مطلب

بزرگی سینه آقایان را اصطلاحاً ژنیکوماستی گویند. این عارضه رشد غیر عادی سینه آقایان، در یک یا هر دو طرف را شامل می شود، ژنیکوماستی اصطلاحی پزشکی با ریشۀ یونانی و به معنای می باشد. این عارضه سینه آقا زندگی سلامت...ادامه مطلب

غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شن زندگی سلامت...ادامه مطلب

بیماری فشار خون یا کشنده ی خاموش شناخته میشود این یک اختلال قلبی عروقی است که تعداد بیشماری از افراد ،در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار میدهد به طوریکه طبق بر آورد های صورت گرفته شده.78 میلیون آمریکایی زندگی سلامت...ادامه مطلب

انگور یکی از بهترین و مغذی ترین میوه هاست. آب انگور نیز یکی از بهترین آب میوه هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در زیر به فواید آن اشاره می کنیم. ١.فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول HD زندگی سلامت...ادامه مطلب

بسیاری از ما خاطرات تلخی را از انواع سرطان ها داریم. همیشه شنیده ایم که اگر زودتر متوجه می شدیم اینطور نمی شد. اما این با دانستن اطلاعاتی از تشخیص زودهنگام سرطان کاملا ممکن است که به واقعیت تبدیل شود زندگی سلامت...ادامه مطلب